عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 20,420
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 46,854
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0
إظهار / إخفاء الإعلاناتاعلانات الثانوية
عدد الضغطات : 0 عدد الضغطات : 17
عدد الضغطات : 15 عدد الضغطات : 1
عدد الضغطات : 1,048 عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0 عدد الضغطات : 363
عدد الضغطات : 0 عدد الضغطات : 443
عدد الضغطات : 0 عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 893 عدد الضغطات : 517
إظهار / إخفاء الإعلانات 
عدد الضغطات : 1,020 عدد الضغطات : 0 عدد الضغطات : 1,584
عدد الضغطات : 0 عدد الضغطات : 4,040 عدد الضغطات : 1,222
عدد الضغطات : 1,328 عدد الضغطات : 0 عدد الضغطات : 892

الإهداءات
إضافة إهداء



تنويه هام للجميع ( تم افتتاح مركز التحميل الخاص بالثانوية الثانية ) اضغط هنا للتوجه لمركز التحميل 

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: معكرونة بينيه مطبوخة مع لحم وفطر (آخر رد :ندى العمر)       :: طريقة عمل النيفة (آخر رد :ندى العمر)       :: الارز البخاري بالدجاج (آخر رد :ندى العمر)       :: سباغيتي علي الطريقة الإيطالية (آخر رد :ندى العمر)       :: طريقة عمل سمان محمر (آخر رد :ندى العمر)       :: الدجاج بالفلفل والزيتون على الطريقة الفرنسية (آخر رد :ندى العمر)       :: وصفه سهله وسريعه لبرجر اللحم (آخر رد :ندى العمر)       :: صينية البطاطس باللحمة المفرومة (آخر رد :ندى العمر)       :: طريقة عمل كباب الحلة (آخر رد :ندى العمر)       :: طريقة عمل كبدة كمونية (آخر رد :ندى العمر)      

إضافة رد
قديم 03-15-2021, 12:37 PM   #1
عضو مميز


الصورة الرمزية ايه
ايه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3002
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 03-18-2021 (10:14 AM)
 المشاركات : 9,001 [ + ]
 التقييم :  15
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
التميز

لوني المفضل : Indigo
افتراضي تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية




تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية
تقوية الذاكرة شئ يسعي له الجميع حيث تُعد الذاكرة من أكثر أجزاء المخ تأثراً بالعوامل الخارجية خاصة التقدم في العمر حيث يصاب المخ والأعصاب بالشيخوخة وتقل كفاءة العمليات الذهنية وتتأثر الذاكرة ويزيد النسيان لذلك من المهم تحسين وظائف المخ والخلايا العصبية في هذا المقال سوف نقدم لكم قائمة بأهم أنواع الأطعمة التي تعزز من صحة المخ وتزيد من قوة الذاكرة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تقوية الذاكرة بسمك السلمون
يحب المخ الأحمض الدهنية اوميجا 3 التي تلعب دوراً مهماً في الوظائف الإدراكية والمعرفية في المخ وفقاً لبعض الأبحاث أن المستويات المنخفضة من هذة الدهون الغير مشبعة في الدم ترتبط بحجم أصغر للمخ وأداء أسوأ في اختبارات معينة لقياس الوظيفة العقلية والإدراكية للمخ
سكس اغتصاب سكس سوري كلب ينيك بنت حصان ينيك بنت
تقوية الذاكرة بالحبوب الكاملة
يتم هضم الحبوب الكاملة ببطئ مما يوفر غذاء للمخ علي الرغم من أن مخك لا يمثل سوي 3% من إجمالي وزن الجسم فإنه يُستخدم 20 % من الطاقة المصادر الغنية بالحبوب الكاملة تشمل علي الأرز البني خبز القمح الكامل الكينوا رقائق النخالة الشوفان الشعير ووفقاً للأبحاث والدراسات أن طعام المخ الذي يحتوي علي الحبوب الكاملة يُمكن أن يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية مما يحسن بدوره تدفق الدم إلي المخ
سكس اب وبنته صور سكس متحركه صور زب نيك منقبات صور نيك طيز
تقوية الذاكرة بزيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون علي كميات كبيرة من المركبات متعددة الفينول ( البوليفينول) التي تعمل كنوع من انواع مضادات الأكسدة وبالتالي تحمي خلايا المخ من ضرر الجذور الحرة مما يمنع تلف خلايا المخ وتقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض الشلل الرعاش
صور بزاز كبيره كلب ينيك فتاة صور مص صور بزاز متحركه
تقوية الذاكرة بزيت جوز الهند
يعمل زيت جوز الهند علي علي تعزيز صحة الأعصاب التي توجد في المخ مما يزيد من كفاءة المخ وفي نفس الوقت يعمل زيت جوز الهند علي الحد من ضرر الجذور الرحة ويقلل من عملية الاجهاد التأكسدي للخلايا بسبب محتواه من مضادات الأكسدة كما يحتوي زيت جوز الهند علي الدهون المُشبعة والتي تُعد من المغذيات الحيوية التي تعمل علي الحفاظ علي وظيفة أغشية خلايا المخ
سكس محارم مترجم اب ينيك بنته صبي ينيك امه صور سكس جديده
تقوية الذاكرة ببذور قرع العسل
تُعد بذور قرع العسل من الأطعمة الغنية بالزنك ويلعب هذا المعدن الهان دوراً هاماً في الحفاظ علي الذاكرة ويعمل علي تحسين وظيفة المخ بشكل عام


 

رد مع اقتباس
قديم 03-21-2021, 12:05 PM   #2
عضو مميز


الصورة الرمزية نسائم الرحمة
نسائم الرحمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2999
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 03-28-2021 (09:33 PM)
 المشاركات : 9,199 [ + ]
 التقييم :  16
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



تسلم ايدك عالموضوع


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:35 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. diamond
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010